Adakah anda peminat tegar ESP macam saya? Adakah anda nk try esp tpi xsuka minum susu atau berasaskan susu, xkire lah pure susu or soya dan xsuke bau2 susu/soya ni? Adakah anda tergolong dalam sindrom xleh dengn susu debu ni tapi nk sngattttt minum esp sbb nk cantik, nk kulit gebu gebas, nak perbanyakkan susu badan, nak susu badan sedap n baby cepat kenyang.. xleh dengn susu2 ni dipnggil sindrom jgk ke? Hahaa.. ape ape je la ye...
Di bawah ni ade beberapa variasi resepi cara bancuhan esp dan anda boleh pilih cara mana yg anda suka dan jangan lupa try n error ye.. if xsuke cara no. 1, bleh try cara lain dan jgan berputus asa. InsyaAllah lama2 anda akan suka dan jatuh cinta dengn ESP..
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Variasi resipi cara bancuh ESP
- ESP + Air suam
- ESP+ Fresh Milk (sama ada susu kotak atau susu tepung)
- ESP + Fresh Milk + kurma (rendam kurma dalam susu..after few hours..blend/shake it and mix with 1 sudu ESP)
- ESP + SusuAnmum
- ESP + Performance Drink Shaklee + MealShake Shaklee
- ESP + Nesvita 3in1
- ESP + jus twister tropicana
- ESP + Ribena
- ESP + any fruit juice ( tembikai, epal, lobak putih,peria,pegaga)
- ESP + Milo/Horlicks
- ESP + sirap bandung
- ESP + fresh milk + 1sudu madu + 1sudu oat + 1sudu serbuk koko (blend) *boleh mix setengah sudu kecikserbuk Shaklee fiber (jika ada)
- ESP + KOKO + OAT
- ESP + Milo/Serbuk Coklat Cadbury + SUSU HL
- ESP + kurma + oat+ susu tepung + madu + air msk (blend)
- ESP + kurma + kismis + badam + fresh milk <<<<-- blend
- ESP + meal shakes + MILO<<<<--- sejukkan SEDAP.
- ESP + Nestle Bliss (sejuk2 dari peti ais)
- ESP + Kurma + nestum (bukan 3 in 1) + mealshakes + susu tepung <-- blend, pastu letak ketul ais, sedap n kenyang
- ESP + kurma + badam + avocado + ais(blend sekali) -->hasil? sgt mengujakan!!
- Segelas fresh milk
- 1-2sudu besar natural plain yogurt
- fresh fruits (saya guna banana pagi ni... potong kecik2.. then frozenkan sebentar)
- Suplemen (sy add sesudu ESP, sesudu Mealshake dan sepeket Collagen powder.. sbb tu resipi namanya awet muda kekal langsing.. haha)
- 1 sudu kecik madu
- Serbuk koko (optional)
- JANGAN BANCUH protin dengan AIR PANAS kerana kandungan zat protein mudah musnah pada suhu yang tinggi.
- Jangan ambil lebih dari 3sudu besar sehari ..(berat utk buah pinggang proses protin yg berlebihan)
No comments:
Post a Comment