Assalamualaikum,,,
ape khabar semua,,, waaaa,, lame btul mnyepi....
emmm,,, air.. Air penting kan? Tapi ramai yang x menitikberatkan pengambilan air terutamanya air masak/ air kosong..
Badan kite memerlukan banyak air bagi memudahkan proses dalam badan di lakukan dengan sempurna,, sekurang-kurangnya kite perlu minum 8 gelas air sehari, tu minimum la,,
Sebenarnya banyak kebaikan air masak / air kosong ni untuk badan kite.. Boleh x kawan-kawan semua yang cantik n comel ni amalkan minum air masak dengan banyak,, 1 liter sehari pun xpe,, asal minum :)
Saya nk kongsi beberapa manfaat air untuk PELANGSINGAN. Wah,,, air pun boleh buat kite langsing,, Teruja x??? saya teruja tau.. hihihi
Fungsi AIR bagi TUBUH :>
sumber: google
1) Pembentuk Sel dan cairan tubuh
## komponen utama sel kecuali lemak adalah AIR, sekitar 70% - 85%.
## AIR penting dalam pembentukkan pelbagai cairan dalam tubuh kita seperti DARAH, CAIRAN di
PERUT, HORMON, ENZIM, dan sebagainya.
## AIR juga terdapat dalam otot dan berguna menjaga otot sehingga otot dapat berfungsi dengan
sempurna.
2) Pengawal SUHU Badan
>> Air menghasilkan rasa panas, menyerap dan menghantarkannya ke seluruh tubuh sehingga dapat
memelihara suhu tubuh agar tetap berpeluh..
>> Melalui penghasilan peluh yang sebahagian besarnya terdiri daripada AIR & GARAM, air juga
dapat menyejukkan SUHU Badan.
3) Pelarut
## AIR membantu melarutkan zat-zat & nutrisi lain yang masuk ke dalam tubuh.
## Membantu dalam proses Pencernaan Makanan.
## Air merupakan zat anorganik, jadi AIR tidak akan dicerna.
4) Pelincir
>> AIR berfungsi sebagai pelincir dalam bentuk cairan sendi, yang memungkinkan sendi untuk
bergerak dengan BAIK dan meredam GESERAN antara SENDI.
>> AIR juga menjadi BANTALAN TAHAN GETAR pada jaringan tubuh, misalnya pada OTAK,
MATA, MEDULLA SPINAL & KANTUNG AMNIOM di dalam RAHIM.
5) Medium Transportasi
## Struktur air terdiri daripa 2 ATOM HIDROGEN dan 1 ATOM OKSIGEN, memudahkan AIR
bergerak dari satu SEL ke bahagian yang lain, dari satu SISTEM tubuh ke satu SISTEM yang
lain.
## Dalam sistem pernafasan, air membantu perjalanan oksigen ke seluruh tubuh dengan BERKESAN.
6) Detoksifikasi
>> Tubuh kita banyak menghasilkan pelbagai sisa metabolisma yang tidak diperlukan termasuklah
SISA TOKSIN.
>> SISA-SISA METABOLISME itu dikeluarkan melalui saluran AIR KENCING, SALURAN
PENCERNAAN, SALURAN PERNAFASAN dan juga KULIT.
>> Semuanya memerlukan AIR sebagai medium untuk melancarkan proses-proses tersebut.
(sumber: majalah mingguan wanita)
Hah,,, dah bace dh tentang manfaat air ni? masih berdegil lagi ke nk minum air masak banyak2? x kembung nye mnum air banyak,, makin sihat ade la :)
Semakin banyak kita minum air, semakin kurang toksin dalam badan kite,,semakain kurang penyakit yang kite dapat.. semuanya atas kehendak ALLAH S.W.T.
Begitu jugak jika kita ada mengamalkan apa-apa vitamin, xkisah la brand shaklee ke, brand ape ke, air memang penting perlu minum banyak,.. kenapa ek? sebabnya, air ni bantu dalam penyerapan vitamin dalam badan dengan sempurna dan dapat bertindak balas dengan baik dalam tubuh kita.. Kalau air pun xckup, jangan nak cakap vitamin x bagus jika x ade tindak balas dalam badan kita,. jangan nak judge dengan cepat, tengok tahap pengambilan air tu selepas makan vitamin,. okey kawan-kawan?
Okay, tu je la perkongsian saya pada hari ni,,
Jom sukat banyak mana air kite minum hari ni,, tips nye beli botol yang memang untuk 1 / 2 liter air. nak senang, beli je air mineral yang botol besar,., sukat air dengan botol tu,, baru kite dapat result yang sebenarnya banyak mana air kite minum sehari,, boleh kan semua? bolehhhhhhhhhhhh..... gud2, hihi
till we meet again
Syidah nur| SID:883791| 0138452094
